Mantener la salud es buscar el equilibrio interior entre todos nuestros sistemas y, además, adaptarnos adecuadamente al entorno. Uno de los pilares de ese equilibrio es la alimentación, utilizando la Macro y la Micronutrición. Con unos nutrientes de calidad formamos correctas estructuras, mantenemos un ecosistema intestinal sano y esto nos ayuda a crear mejores pensamientos y emociones.

Ahora en otoño, para adaptarnos a la entrada del frío, la exigencia del trabajo y la disminución de las horas de luz y además conseguir que nuestras células obtengan la energía, los nutrientes, las vitaminas y los oligoelementos necesarios para adaptarnos correctamente a los meses más fríos, yo os recomiendo…(pincha en el enlace para seguir leyendo el artículo)

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