Para construir el cerebro y el sistema nervioso, es necesaria una alimentación sana, equilibrada, sin carencias nutricionales y sin tóxicos.
En artículos anteriores he explicado lo que considero una dieta equilibrada y en qué proporciones deben estar los grupos de alimentos para evitar excesos y defectos nutricionales.
En éste artículo explico las pautas concretas para que nuestro cuerpo construya adecuadamente su sistema nervioso. Si quieres saber mas pincha aquí.