Asesoría nutricional: cambios o mejoras en alimentacion (1ª consulta)

Te ayudo a prevenir y tratar las dolencias que te están frenando. 

“SOMOS LO QUE COMEMOS Y LO QUE ABSORBEMOS”

Hay personas que sienten que no se organizan bien combinando o eligiendo alimentos. Su cuerpo les esta pidiendo una revisión en los alimentos y los momentos que eligen para comer. así que les ofrezco una asesoría nutricional especifica 

ASESORÍA NUTRICIONAL ESPECIFICA 

En ella establezco unas pautas de alimentación específicas a la persona. Elijo y selecciono los alimentos que mejor se adaptan a sus necesidades actuales, revisamos los momentos más adecuados para comer, según el ritmo de vida de la persona de modo que pueda nutrirse sin tener síntomas o molestias.

Elaboro pautas vegetarianas, macrobióticas, bajas en carbohidratos, cetogénicas, o dietas para establecer mejoras adaptadas a las necesidades de cada persona.

PAUTAS DE TRABAJO

1ª consulta

• En una entrevista personal, realizo una valoración nutricional, reviso tu estilo de vida, tus necesidades energéticas y escucho tus propuestas sobre el tipo de dieta que tenias pensado establecer. “Te escucho y hablamos”
• Llevare a cabo un Estudio antropométrico. Consiste en la valoración de la composición corporal (talla, peso, masa grasa y grasa visceral, masa muscular, tejido óseo y agua) con la ayuda de una báscula de bioimpedancia. 
• Es conveniente aportar si se tiene una analítica reciente 
• Al finalizar la sesión se pactan unos objetivos dietéticos y de salud que estarán en función de la historia clínica y dietética, estado nutricional, y el tipo de dieta que se requiere y que generó la consulta.
•  Para la consecución de los objetivos de salud, rendimiento, etcétera es habitual la prescripción de una dieta personalizada
• En el plazo de 48h te envío un plan personalizado con menús para 15 días, recetas, métodos de cocción, alimentos aconsejados y desaconsejados.
• El coste de este primer estudio y elaboración de las pautas indicadas es de 60€.

Revisión y mantenimiento

Después de la consulta inicial, se programa un seguimiento para evaluar el progreso y hacer ajustes si es necesario. Este seguimiento se compone de:

• Valoración del tratamiento dietético: nivel de adherencia a la pauta dietética o a los cambios propuestos. Dificultades encontradas para llevarlo a cabo y resolución de dudas.
• Valoración antropométrica: evolución del peso y de la composición corporal.
• Valoración del estado de salud.
• Se revisan y se ajustan las pautas dietéticas, en función de la evolución, grado de adherencia y dificultados encontradas.
• El coste de las revisiones es de 50€

Todo este programa está sustentado en 4 pilares fundamentales para transformar tu salud desde la raíz:

🍎 Alimentación natural adaptada a cada situación y paciente. Tan importante es lo que comemos como cuando lo comemos.

🌱 Suplementación específica y necesaria para reajustar desequilibrios.

🧘🏻 Cambios sostenibles en el estilo de vida

💡 Educación para que comprendas lo que tu cuerpo necesita